Gentle Yin Yoga

Service Description

Eine langsame und meditative Praxis, bei der sanfte Dehnungen 3–5 Minuten gehalten werden. Sie richtet sich auf das tiefe Bindegewebe, löst Spannungen und verbessert die Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, was hilft, Körper und Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. --- A slow and meditative practice, using gentle stretches held for 3-5 minutes, which targets deep connective tissue, releasing tension and improving flexibility. The practice also activates the parasympathetic nervous system, which helps to calm the body and mind and restore balance within.